Björg Reessink - Bokscoach, StrongFit coach, CrossFit coach en Personal Trainer
Ik ben Björg Reessink, getrouwd met Chalana en trotse vader van een tweeling. Mijn vrije tijd breng ik graag door met mijn gezin. Verder verzamel ik whisky, vooral de single malts en het liefst de Islay whisky’s! Daarnaast sport ik heel graag. Sport heeft altijd een grote rol van betekenis gehad in mijn leven. Sporten in de gym, push-ups thuis (met mijn dochter op m’n rug) of de hardloopschoenen mee op vakantie. Sporten is mijn ‘way of life’.Sporten waar ik in het bijzonder warm voor loop zijn: CrossFit, krachttraining en (kick)-boksen.
Toen ik in aanraking kwam met Crossfit dacht ik “Wauw!!” De diversiteit aan oefeningen en de eindeloze skills die je nooit allemaal onder de knie gaat krijgen… Daarnaast is de ‘community’ iets buitengewoons, wij sporten dan ook nog eens in de allerleukste box!Jasmin vroeg mij twee jaar geleden of ik de zaktrainingen wilde verzorgen bij CrossFit Go Personal, dit doe ik vanaf dag een met heel veel plezier.Boksen is cardio- (HIIT) en krachttraining in een. Niet alleen train je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid en coördinatie. Daarbovenop vermindert het ook je stressniveau.Als coach vindt ik het belangrijk dat mensen een lekkere workout hebben en met een goed gevoel naar huis gaan. Daarnaast op een verantwoorde manier bewegen want “Bewegen is goed maar goed bewegen is beter”.
Begin 2019 heb ik de Chivo PT Essentials afgerond. Zo leerzaam hoeveel theoretische kennis direct teruggebracht kan worden naar de praktijk. Bij een personal training vind ik het belangrijk een goed intake gesprek te houden zodat de werkelijke hulpvraag naar boven komt. Er komt dan ook veel meer bij kijken dan bewegen: denk aan gedragsverandering en focus. Mijn enthousiasme om mensen te coachen en te helpen hun doelen te bereiken is sinds het afronden van de opleiding alleen maar toegenomen. Jullie weten me te vinden!
Coach diploma's & certificaten:
CrossFit level 1
Chivo Vitaliteitscoach